Witam.Chciałbym żeby mi ktoś napisał co jeść jak trzymać dietę i w jakich godzinach tak mniej więcej ćwiczę o 18:30 niech ktoś pomoże i napiszę co jeść czego nie i w ogóle tak . Dzięki :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wiek 16lat waga 81kg wzrost 180 i jeszcze pytanie czy mogę w tym wieku stosować beta-alanine /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e213d12236454b5792038cf01377604b.png
"Powrót do formy po wakacjach? - jakie suplementy użyć by szybko odrobić wakacyjne straty z nawiązką?” 1. Słowami wstępu Praca, wyjazdy, wymarzony urlop, imprezy etc. – to sprawy, które wielu osobom komplikują ‘wakacyjne treningi’. Przychodzi jesień a wraz z nią treningi, ciężkie treningi. Wielu ciężko się przełamać i powrócić do swojej formy [...]
[...] części ciała. Zdolność tego leku do wywoływania szybkich i zauważalnych zmian spowodowała że otoczony czymś w rodzaju kultu mimo że jego działanie było przemijające. Ale, jak z wszystkim w kulturystyce ktoś wniesie rzeczy na wyższy poziom, i oto Esiclen zyskał bardziej skutecznego kuzyna: Synthol W postaci specjalnej oleistej mieszanki [...]
[...] obniża poziom cukru we krwi. Niezwykle pomocny jest dla ludzi wyczerpanych i osłabionych. - Green Tea to ekstrakt z zielonej herbaty, która stosowana była od dawna jako skuteczny środek odchudzający, wzmacniający i leczniczy. Dowiedziono, iż Green Tea w połączeniu z kofeiną i fenolokwasami (innymi naturalnymi składnikami ekstraktu [...]
[...] i masy mięśniowej Zdecydowałem się na cykl: deca durabolin + sustanon. Deca (200mg/2ml), Sustanon (250mg/1ml). Pytanie nr 1. Bardzo proszę o rozpisanie cyklu, mianowicie jak długo powinien on trwać i ile tego muszę wziąć aby uzyskać zadowalający efekt ale także nie przesadzić oraz jak często przyjmować konkretną dawkę. Pytanie nr 2. [...]
[...] Naczczo? Po jedzeniu? Przed treningiem? itp ( wiem ze jest to napisane na opakowaniu, ale wiecie chcę sie poradzić.. :) 2. Jak trenować przy stosowaniu tse, zależy mi na jak największej redukcji tkanki tłuszczowej! Wiem, że najlepsze są aeorby, trening najlepiej codziennie, poradzcie jak ćwiczyć na siłowni, jak biegać itp. (Będe biegał, [...]
[...] to doskonały sposób na regenerację po ciężkim tygodniu treningów. Tutaj mam pytania do bardziej doświadczonych: -Jak stosować saunę(ile czasu, po ile cykli, co po saunie, jaki prysznic najlepiej, jak odpoczywać) i która jest bardziej polecana(mokra/sucha)? -Czy bicze wodne pomagają na przykurcze mięśni? Czy pomagają w rozciąganiu kończyn? [...]
Lovegra jest preparatem przeznaczonym dla kobiet, nazywanym często "Viagra dla kobiet". Działanie Lovegra polega na przyspieszeniu krążenia krwi, co pozwala kobiecie osiągnąć głębszy i mocniejszy orgazm, a także umożliwia kobiecie przeżyć kilka orgazmów z rzędu. Lovegra jest produkowana w Indiach przez firmę Ajanta Pharma. Cała produkcja odbywa [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 205 -martwy ciąg: 230 x 4 -przysiad: 192,5 x 7 Chcialbym sie dwoeidziec jak stosowac Clen 40mcg + 5,4mg yohambina / 1ml flakon 10ml i czy to działa Pozdro ;)